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    EAN大會(huì):主要研究發(fā)現(xiàn),頻繁的噩夢(mèng)使過(guò)早死亡和加速衰老的風(fēng)險(xiǎn)增加了三倍

    European Academy of Neurology (EAN) Congress
    2025-06-23 06:01 1534

    赫爾辛基 2025年6月23日 /美通社/ -- 今天在歐洲神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)( EAN ) 2025年大會(huì)上發(fā)表的新研究表明,頻繁的噩夢(mèng)與生物老化顯著加速和過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn)增加三倍以上有關(guān)。 這項(xiàng)研究首次表明,即使考慮到其他健康問(wèn)題,噩夢(mèng)也能獨(dú)立預(yù)測(cè)更快的生物老化和更早的死亡率。 

    該研究由英國(guó)癡呆癥研究所和倫敦帝國(guó)理工學(xué)院的Abidemi Otaiku博士領(lǐng)導(dǎo),分析了6個(gè)長(zhǎng)期人群中2,429名8至10歲兒童和183,012名26至86歲成年人的數(shù)據(jù)。

    成人噩夢(mèng)頻率在研究開始時(shí)自我報(bào)告,參與者隨訪長(zhǎng)達(dá)19年。 對(duì)于兒童,他們的父母在研究開始時(shí)報(bào)告了噩夢(mèng)頻率。

    結(jié)果顯示,與很少或從未做過(guò)噩夢(mèng)的成年人相比,每周做噩夢(mèng)的成年人過(guò)早死亡( 70歲之前)的可能性要高出三倍以上。 噩夢(mèng)更頻繁的兒童和成人也表現(xiàn)出更快的生物老化,這占死亡風(fēng)險(xiǎn)增加的約40 %。

    值得注意的是,與其他既定風(fēng)險(xiǎn)因素(如吸煙、肥胖、不良飲食和低體力活動(dòng))相比,每周做噩夢(mèng)更能預(yù)測(cè)過(guò)早死亡。 

    “我們的睡眠大腦無(wú)法區(qū)分夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí),” Otaiku博士解釋說(shuō)。 “這就是為什么噩夢(mèng)經(jīng)常會(huì)讓我們出汗、喘氣、心跳加速,因?yàn)槲覀兊膽?zhàn)斗或逃跑反應(yīng)已經(jīng)被觸發(fā)。 這種壓力反應(yīng)可能比我們清醒時(shí)體驗(yàn)到的任何事情都要強(qiáng)烈。” 

    他繼續(xù)說(shuō)道: “噩夢(mèng)導(dǎo)致皮質(zhì)醇長(zhǎng)期升高,皮質(zhì)醇是一種與細(xì)胞衰老加速密切相關(guān)的壓力荷爾蒙。 對(duì)于那些經(jīng)常體驗(yàn)噩夢(mèng)的人來(lái)說(shuō),這種累積的壓力可能會(huì)對(duì)衰老過(guò)程產(chǎn)生重大影響。 此外,噩夢(mèng)會(huì)破壞睡眠質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間,損害身體一夜之間必不可少的細(xì)胞恢復(fù)和修復(fù)。 慢性壓力和睡眠中斷的綜合影響可能會(huì)加速我們細(xì)胞和身體的衰老。”

    頻繁的噩夢(mèng)與加速衰老之間的關(guān)系在所有年齡、性別、種族和心理健康狀況中保持一致,這表明了一種普遍的影響。 與罕見或沒(méi)有噩夢(mèng)相比,即使是每月的噩夢(mèng)也與更快的老齡化和死亡率增加有關(guān),這強(qiáng)調(diào)了減少整個(gè)人口中噩夢(mèng)頻率的重要性。

    消息來(lái)源:European Academy of Neurology (EAN) Congress
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